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A relação entre ansiedade e redes sociais
Nos últimos anos, as redes sociais se tornaram uma parte central da nossa vida diária. Embora elas possam ser uma ferramenta poderosa para conectar pessoas
Como falar com alguém que está enfrentando ansiedade
Falar com alguém que está enfrentando ansiedade pode ser um desafio, especialmente se você não souber como agir ou o que dizer. No entanto, a
Aplicativos que ajudam a gerenciar a ansiedade
A tecnologia tem sido uma grande aliada no tratamento e gerenciamento da ansiedade. Com a popularização de aplicativos focados em saúde mental, tornou-se mais fácil
Como criar um ambiente calmo e reduzir o estresse em casa
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O que há de novo no tratamento da ansiedade?
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Ansiedade ou estresse? Como identificar a diferença e buscar ajuda
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Alimentos que ajudam a reduzir a ansiedade
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5 Técnicas de respiração para controlar a ansiedade em minutos
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